2 tipp hogyan segítsen annak, aki nem akarja

5 tipp hogyan segítsen annak, aki nem akarja

5 tipp hogyan segítsen annak, aki nem akarja

A segítségre mindannyian rászorulunk időnkén, legyen szó lelki vagy testi problémáról. Hogyan segíthet másokon, ha bajba kerülnek?

Az élet nem kímél minket, életünk bármely területéről is legyen szó. Elveszíthetjük munkahelyünket, egyik pillanatról a másikra, sokszor önhibánkon kívül.

Ha a családot érintő problémákra gondolunk, gyakoriak a testi – akár súlyos – megbetegedések. A lelki betegségek, melyek közül az egyik leggyakoribb a depresszió, szintén keményen sújtja a nyugati vagy nyugati típusú társadalmakat. Utóbbi létezését nehéz lehet elsőre megérteni, hiszen a jóléti társadalom tagjai a rendszer nevéből adódóan jól kellenne hogy érezzék magukat. Az utóbbi idők kutatásai korrelációt találtak a testben előforduló gyulladásos állapotok és a depresszió kialakulása között, így a táplálkozás felé fordult sok kutató figyelme.

Bármelyik terület is merüljön fel a fentiek közül, szerettei, családtagjai, barátai vagy közeli kollégái gyakran szorulnak segítségre. Hogyan tudja ezt megadni és tud-e segíteni annak, aki látszólag nem kér belőle?

Hagyja őket beszélni

A pszichológusokat gyakran szokták az “akarsz róla beszélni” kérdés szarkazmusával cikizni. A kibeszélésnek az erejét talán nem  is tudja megérteni az, aki még nem került igazán szorult helyzetbe élete során.

Carl Rogers nyomán kezdett el az az irányzat teret nyerni, melyben az aktív hallgatásnak nagy szerepet kezdtek szánni. A beszéd ugyanis terápiás célú. Ahogy másoknak elmesél valamit vagy megosztja velük kételyeit, sok minden történik egyszerre.

Egyrészt folyamatosan figyeli, hogyan reagál a másik, így ellenőrizve a saját ötleteit. Másrészt a nyomás is csökken, ha megosztja dilemmáját egy másik személlyel.

Vagyis ha más kerül bajba, az első és legfontosabb dolog, amit tehet érte, az aktív hallgatás. Szentelje teljes figyelmét beszélgetőpartnerének és ne reagáljon túl korán. Ha hezitál azon, hogy érdemes-e közbevágnia, hagyja későbbre! Lesz rá bőven lehetőség és a másik fél igényelni is fogja azt, de csak miután kibeszélte magát.

Felfelé kell céloznia az illetőnek

Fő kérdésünk mégis az marad: lehet-e olyasvalakinek segíteni, aki azt nem igényli?

A rövid válasz: nem lehet.

Felfelé kell céloznia annak, aki a segítségre vágyik. Az életmentők analógiája segíthet megérteni ezt a pontot. Az életmentők a fuldoklók segítségére sietve lábbal előre, mintegy magukat megvédve úsznak a megmentendő személy felé. Ennek oka, hogy a kétségbeesett segítségre szorult az életmentőbe görcsösen belekapaszkodva könnyen mindekettejük fulladásos halálát okozhatja.

Ha tehát segíteni szeretne valakinek nyújtani, jól mérje fel a helyzetet, mert Ön is könnyen bajba kerülhet. Bármilyen erősnek is képzeli magát, lelki erőforrásai végesek és egy gonosz másik fél, aki bajbajutottnak álcázza magát, könnyen a vesztét okozhatja.

Ön került már nehéz helyzetbe? Hogyan vágta ki magát belőle? Szóljon hozzá!

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close